El valor del silencio
Escuché un trozo de un vídeo de YouTube sobre estar en silencio sentado o tumbado sin dormirse y contemplar el silencio. Te animo a que lo hagas. Y luego sigas leyendo esto ..... Yo he durado 25 minutos y me he dado cuenta de pensamientos que vienen y van ... Que hay que observar sin juzgar. Y que la mente funciona mejor con cabeza más vacía.... Por decirlo de alguna manera...